Медики призывают зеленогорцев быть внимательнее при купании в проруби
 
В связи с установившимся низким температурным режимом и, как следствие, высокой вероятностью получения обморожений и иных холодовых травм, медики просят горожан в праздник Крещения, 19 января, быть внимательнее при традиционном купании в крещенской проруби.
 
Так, зимнее купание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма).
 
Тем горожанам, которые, несмотря на морозы, собираются окунуться в иордани, медики дают несколько советов. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Чтобы не получить обморожение стоп, к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше при этом использовать ботинки, возможно также использование специальных тапочек, но обязательно – с шерстяными носками.
 
Окунаться следует по шею. Следует проявить осторожность, если есть намерение окунуться в крещенскую прорубь с головой: полное погружение может привести к рефлекторному сужению сосудов и вызвать нарушение мозгового кровообращения. Кроме того, во избежание общего переохлаждения организма не следует находиться в проруби более 1 минуты.
 
После купания (окунания) необходимо растереть тело сухим махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и предупреждения вероятного переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.