Если у вас есть оригинальная или эксклюзивная новость, или вы стали свидетелем происшествия, или посетили какое-либо мероприятие и можете об этом написать (загрузить фотографии или видео), мы с удовольствием опубликуем вашу работу.
Для публикации новостей вам нужно зарегистрироваться и активировать свой аккаунт.
Хорошо учиться невозможно без полноценных завтраков, обедов и ужинов
В сегодняшнем выпуске рубрики "Пора в школу" - о правильном и сбалансированном питании школьников.
Правильное питание - залог полноценной здоровой жизни. Применительно к ребенку это высказывание актуально вдвойне и даже втройне. Растущему организму, да еще при школьных нагрузках, еду нужно получать вовремя и в правильных количествах. Рациональное питание школьника - это гарант его успешного физического, психического и умственного развития, уверена главный детский врач города.
Ирина ХАУСТОВА - заместитель главного врача по детству Клинической больницы № 42: - Очень важно, чтобы у школьника был домашний завтрак перед первым уроком, потому что это стресс. В любом случае утро, школа, занятия - это стресс. И чтобы мозг ребенка мог адекватно воспринимать информацию, у ребенка должна быть питательная нагрузка. Также должен быть сбалансированный рацион в течение дня. Это не только приемы пищи и интервалы между ними, но опять же количественное и качественное распределение пищевых веществ по нагрузке.
Белки, жиры, углеводы - для каждого типа заменимых и незаменимых пищевых веществ существует своя норма. Учитывая, что в первой половине дня у школьника нагрузка наиболее высокая, значит, и потребление пищи должно быть выше. Домашний завтрак должен включать фрукты, молочные и зерновые продукты. Углеводы, к которым относятся сладости, - источник быстро приобретенной энергии. Ими можно перекусить на перемене, но не нужно злоупотреблять. Школьное питание также является обязательным. При этом оно должно быть горячим. Ну а сделать его вкусным - задача специалистов школьной столовой.
Елена ПЛЯСОВА - зав. производством столовой школы № 163: - Конечно, обязательно руководствуемся санитарными правилами и нормами. Школьное питание - оно больше, так скажем, щадящее. Нет жареных продуктов - в основном все на пару, вареное, тушеное. То есть более щадящее для детского организма, чем для взрослого. Больше добавляем туда молочных продуктов. Стараемся вводить новые блюда, спрашиваем у детей, что им нравится, что они любят. проводим анкетирования, мониторинги. Стараемся сделать, чтобы было вкусно.
Ну а какой школьник не любит лакомства. Конечно, различные гамбургеры, колы и картофель фри еда не на каждый день, но позволить себе в праздники такие "вкусняшки" можно. И 1 сентября - праздник самый подходящий. Встретиться с друзьями, с которыми не виделись целое лето, или познакомиться с новыми, приглашают в ресторан "КвикЛавБургер". Вам предложат на выбор 20 видов бургеров, картофель фри, горячие снэки, руллерсы, салаты, десерты. Все готовится здесь же сразу после заказа из свежих продуктов и без использования добавок и усилителей вкуса. Нет желания идти в ресторан - и это не проблема.
Татьяна - заместитель директора ресторана "QLB" в Зеленогорске: - На сегодняшний день у нас открылась служба доставки. Вы можете позвонить нам по телефону 2-20-10 и заказать все, что вы желаете. Вежливый оператор вам посоветует, поможет с выбором. Либо что-то из курицы, либо из говядины. У нас есть бургеры, руллерсы, также наборы - "баскеты".
для Marinchikc:
Разве это скрытая?
Вообще я бы на месте доктора, дающего комментарий, скандал бы устроил. Охренеть можно! Она рассказывает как правильно ребенку питаться, а тут, бляхма-муха, реклама бургеров! Ни стыда, ни совести!!!!!!!!!!!!111
На кол всех!!!!!
shuroopp
Постоялец
Отсутствует с 19.04.2018 (09:09)
Комментарий: добавлен: 31.08.2017 (09:24)
начали за здравие о- здоровой пище, закончили за упокой - о бургерах
Все материалы, размещенные на сайте являются собственностью их
авторов, если отсутствует прямое указание на права третьих лиц.
Использование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на сайт izgr.ru