^ Наверх

-27.8°С ▲0.4
Ю-З, 1.1 м/с   7.5 мкР/ч.   56%   758 мм рт.ст.
данные АИСПЭМ АО "ПО "ЭХЗ" 19.01.2018 (14:07)
ip  auto  имя или email пароль
   
 Вы находитесь: главная страница / обсуждение новости





снова вопрос к девушкам:) : вам нравятся наркоши?
да
нет

подробнее...
другие опросы



СТАТИСТИКА
Зарегистрировано - 28033
Создано галерей - 3013
Фотографий - 222823
Групп - 676
Объявлений - 6541
Опросов - 685
Фирм - 933
Веселых картинок - 16207
Записей в блогах - 2358
Друзей - 83973

НА САЙТЕ
Всего - 194
Пользователей - 119
Гостей - 75



Новости, статьи, интервью...
добавить новость на iZGR.ru самые обсуждаемые новости
ПОИСК:

5.09.2017 (20:57)
 По информации СУ ФПС №19
15 сентября на хоккейном корте пройдут соревнования по пожарному Кроссфиту (фото)
 
В преддверии 70-летия со дня образования Специальной пожарной охраны России (9 октября), с целью популяризации профессий пожарного и спасателя, пропаганды силовых видов спорта и здорового образа жизни в ФГКУ «Специальное управление ФПС № 19 МЧС России» пройдут соревнования по пожарному силовому многоборью, так называемому «Пожарному Кроссфиту».
 
Кроссфит – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которого включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гиревой спорт, комплекс упражнений стронгмен и других видов спорта.
 
К участию в соревнованиях буду допущены команды в составе по 8 человек от специальных пожарно-спасательных частей г. Зеленогорска.
 
Программа соревнований состоит из 9 упражнений, которые выполняются участниками в боевой одежде пожарного, укомплектованными снаряжениями пожарного на время в следующей последовательности:
1. 10 отжиманий с упором руками на ручки двух гирь по 32 кг.
2. Русские махи гирей весом 24 кг.
3. Перенос двух гирь по 32 кг на расстоянии 25 метров «Походка фермера».
4. Удары кувалдой о покрышку колеса сверху вниз по 10 раз на каждую сторону.
5. Транспортировка имитатора пострадавшего весом 40 кг волоком спиной вперед на расстояние 5 метров.
6. Прокладка рукавной линии на расстояние 40 метров и уборка проложенной рукавной линии способом «восьмерка».
7. Перемещение покрышки колеса по горизонтальной поверхности ударами кувалды на расстоянии 5 метров.
8. Перекантовка покрышки колеса на расстояние 20 метров.
9. Перемещение автомобиля за кант на расстояние 25 метров до линии финиша.
 
Специальное управление ФПС № 19 МЧС России приглашает всех желающих посетить данное мероприятие и поболеть за участников.
15 сентября хоккейный корт перед ДС «Нептун». Начало в 14.00.
 
В случае неблагоприятных погодных условий (дождь) мероприятие будет перенесено на 22 сентября в 14.00.
 


просмотров: 185    


    Комментарии


    Комментариев, к сожалению, нет.



Комментировать вы можете только после регистрации




Обновления





Информационный партнер








Все материалы, размещенные на сайте являются собственностью их авторов, если отсутствует прямое указание на права третьих лиц. Использование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на сайт izgr.ru Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru




2004 © http://izgr.ru общие правила контакты реклама на сайте Возрастная категория 16+