15 июня в Зеленогорске пройдет пожарный кроссфит
 
15 июня в 14.00 на хоккейном корте перед ДС «Нептун» пройдут соревнования Специального управления ФПС № 19 МЧС России по пожарному силовому многоборью («Пожарному Кроссфиту»).
 
Кроссфит – это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которого включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гиревой спорт, комплекс упражнений стронгмен и других видов спорта.
 
К участию в соревнованиях буду допущены команды в составе по 8 человек от специальных пожарно-спасательных частей г. Зеленогорска.
 
Программа соревнований состоит из 9 упражнений, которые выполняются участниками в боевой одежде пожарного, укомплектованными снаряжениями пожарного на время в следующей последовательности:
- 10 отжиманий с упором руками на ручки двух гирь по 32 кг.
- Русские махи гирей весом 24 кг.
- Перенос двух гирь по 32 кг на расстоянии 25 метров «Походка фермера».
- Удары кувалдой о покрышку колеса сверху вниз по 10 раз на каждую сторону.
- Транспортировка имитатора пострадавшего весом 40 кг волоком спиной вперед на расстояние 5 метров.
- Прокладка рукавной линии на расстояние 40 метров и уборка проложенной рукавной линии способом «восьмерка».
- Перемещение покрышки колеса по горизонтальной поверхности ударами кувалды на расстоянии 5 метров.
- Перекантовка покрышки колеса на расстояние 20 метров.
- Перемещение автомобиля за кант на расстояние 25 метров до линии финиша.
 
Впервые в соревнованиях примут участие представительницы прекрасного пола Специального управления ФПС №19 МЧС России.
 
Специальное управление ФПС №19 МЧС России приглашает всех желающих посетить данное мероприятие и поболеть за участников
15 июня на хоккейный корт перед ДС «Нептун».
 
Начало в 14.00.