^ Наверх

12.7°С ▼0.3
С, 0.6 м/с   10.3 мкР/ч.   72%   735 мм рт.ст.
данные АИСПЭМ АО "ПО "ЭХЗ" 30.05.2020 (22:10)
 
ip  auto  имя или email пароль
   
 Вы находитесь: главная страница / обсуждение новости





коровий вирус
бред
или вымысел

подробнее...
другие опросы



СТАТИСТИКА
Зарегистрировано - 33423
Создано галерей - 3035
Фотографий - 222510
Групп - 680
Объявлений - 6454
Опросов - 714
Фирм - 941
Веселых картинок - 16312
Записей в блогах - 2698
Друзей - 82432

НА САЙТЕ
Всего - 103
Пользователей - 60
Гостей - 43



Новости, статьи, интервью...
добавить новость на iZGR.ru самые обсуждаемые новости
ПОИСК:

31.05.2019 (22:38)
 По информации филиала ФГБУ ФСКЦН ФМБА России КБ №42
Сегодня Всемирный день без табака
 
Заведующий терапевтическим отделением №2, врач–пульмонолог КБ №42 Евгений Полынкин рассказал о заболеваниях, которые вызывает зависимость от никотина, и дал советы людям, которые решили бросить курить.
 
- В табачном дыме, помимо никотина, содержится порядка четырех тысяч вредных веществ, таких как ароматические углеводы, соли тяжелых металлов, а также несколько десятков канцерогенов, – рассказал Евгений Полынкин.
 
Для того чтобы избавиться от физической и психологической зависимости от никотина, необходимо, в первую очередь, желание, отметил врач-пульмонолог.
 
- Если человек морально к этому не готов, то что бы мы ему не говорили и какие бы страшные картинки не показывали – заставить практически невозможно. Второй важный фактор – это содействие близких: нужно убрать с видных мест сигареты, зажигалки и пепельницы, чтобы не было соблазна, - пояснил Евгений Полынкин. Необходимо сделать курение некомфортным, к примеру, запретить курить на балконе, и тогда необходимость выходить на улицу станет одним из препятствий.
 
- Важно, чтобы близкие не «подзадоривали», не курили и не делали из бросающего курить пассивного курильщика, - отметил врач.
 
Кроме того, можно обратиться за помощью к психотерапевту для участия в групповых и индивидуальных занятиях.
Из медикаментов, которые могут помочь расстаться с вредной привычкой, Евгений Полынкин назвал замещающие препараты, иными словами, терапевтический никотин (пластыри, ингаляторы, таблетки). Самое сложное и самое важное, отметил врач, перетерпеть первые три-шесть недель без сигарет.
 
- В этот период происходит ломка, которая очень похожа на наркотическую. Риск рецидивов высок в первые 5-6 лет после отказа от курения, после этого вероятность возвращения к вредной привычке существенно снижается, - рассказал доктор. Евгений Полынкин пояснил также, что постепенное снижение количества выкуренных в день сигарет – это более сложный путь, поскольку требует дисциплины и силы воли. Эти качества свойственны далеко не каждому. Резкий отказ – это бОльшая вероятность освободиться.

просмотров: 188    


    Комментарии


    Комментариев, к сожалению, нет.



Комментировать вы можете только после регистрации




Обновления




Информационный партнер








Все материалы, размещенные на сайте являются собственностью их авторов, если отсутствует прямое указание на права третьих лиц. Использование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на сайт izgr.ru Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru




2004 © http://izgr.ru общие правила контакты реклама на сайте Возрастная категория 16+