Во время смога необходимо закрывать окна и носить маску – дали рекомендации врачи
 
Заведующий терапевтическим отделением №2 Клинической больницы – 42 Евгений Полынкин порекомендовал быть внимательными к детям и представителям старшего поколения.
 
Особенно реагируют на задымление люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Таким пациентам необходимо строго выполнять предписания лечащего врача – не прекращать принимать лекарства, даже если состояние на какое-то время улучшилось.
 
При появлении острых симптомов (одышки, кашля, бессонницы) – обращаться к доктору, чтобы скорректировать курс лечения. В остальном рекомендации общего порядка – для всех, независимо от наличия заболевания.
 

Полынкин: Следует избегать длительного нахождения на воздухе, особенно ранним утром, когда концентрация взвеси в воздухе наиболее высока – туман, дым. Реже бывать на открытом воздухе, особенно когда выраженная концентрация, и в жаркое время суток, когда увеличивается потребность в кислороде, увеличивается число дыхательных движений. По тем же самым причинам рекомендуется избегать физических нагрузок. Рекомендуется обильное питье и пища, богатая витаминами, растительная. Можно несладкие отвары шиповника, брусники, черной смородины.
 
Можно надевать защитные маски, при сильном задымлении – увлажненные. Чтобы дым не проникал в квартиру, двери и окна нужно плотно закрывать, либо завешивать их увлажненной тканью. Чаще проводить влажную уборку и принимать душ и промывать нос и горло. Евгений Полынкин напомнил, что крепкие напитки - алкоголь, кофе, терпкие чаи – увеличивают потребность в кислороде, поэтому их лучше избегать.