^ Наверх

20.1°С ▲0.5
З, 4.2 м/с   10.2 мкР/ч.   39%   745 мм рт.ст.
данные АИСПЭМ АО "ПО "ЭХЗ" 15.07.2020 (14:30)
 
ip  auto  имя или email пароль
   
 Вы находитесь: главная страница / обсуждение новости





Поправки в конституцию РФ
За
Против

подробнее...
другие опросы



СТАТИСТИКА
Зарегистрировано - 33613
Создано галерей - 3038
Фотографий - 222548
Групп - 680
Объявлений - 5855
Опросов - 717
Фирм - 943
Веселых картинок - 16314
Записей в блогах - 2707
Друзей - 82368

НА САЙТЕ
Всего - 120
Пользователей - 62
Гостей - 58



Новости, статьи, интервью...
добавить новость на iZGR.ru самые обсуждаемые новости
ПОИСК:

7.05.2020 (22:21)
 По информации Комитета по делам физической культуры и спорта
Физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв
 
Министерство спорта Российской Федерации совместно с федеральным оператором Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.
 
С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции.
 
- Врачи в один голос говорят, что движение и физическая активность - главные помощники в борьбе с коронавирусом даже в условиях самоизоляции. Не обязательно быть спортсменом, чтобы тренироваться дома. Комплекс упражнений и желание - это всё, что требуется, - подчёркивает заместитель Министра спорта Российской Федерации Одес Байсултанов.
 
Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013).
 
Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook. Совместно с Минспортом России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.
 
Дополнительная информация об условиях конкурса
 
Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений:
 
– сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу - 15 раз;
– поднимание туловища из положения лёжа на спине - 15 раз;
– наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
– приседание - 30 раз;
– планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
 
Условия розыгрыша:
 
1. Наличие подписки на официальный аккаунт Минспорта России, а также комплекса ГТО (@vfsk_gto, vk.com/vfsk_gto) в социальной сети «Instagram» и/или «Вконтакте».
2. Регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (www.GTO.ru).
3. Разместить видео на личной странице участника Акции в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».
4. В описании к видео должны быть обязательно указаны хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).
5. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты.
6. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут.
7. Принять участие в розыгрыше можно только один раз.
 
Конкурс #яГоТОв проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года в 4 этапа:
 
1 этап – с 1 по 10 мая,
2 этап – с 11 по 17 мая,
3 этап – с 18 по 24 мая,
4 этап – с 24 по 31 мая.
 
Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
 
1 этап – 11 мая,
2 этап – 18 мая,
3 этап – 25 мая,
4 этап – 1 июня.
 
ЛитРес - лидер на рынке лицензионных электронных и аудиокниг в России и странах СНГ. Ассортимент сервиса насчитывает более 1 миллиона электронных и аудиокниг на русском и иностранных языках. Каждый месяц в каталоге ЛитРес появляется свыше пяти тысяч новых книг.
 
MyBook - крупнейший книжный сервис по модели подписки, который открывает доступ к каталогу из 270 000 электронных и аудиокниг от художественной и научно-популярной до деловой литературы.
 
Данная коллекция доступна для всех участников акции #яГоТОв на сайтах и в приложениях сервисов Литрес и MyBook при использовании промокода, который будет выслан участникам по итогам выполнения несложных условий акции. Все участники гарантированно получат двухнедельную подписку от MyBook и скидку на книги из специальной подборки в размере от 25 до 50% от сервиса ЛитРес, а также станут участниками еженедельного розыгрыша уникальных призов:
 
– премиум подписка от сервиса «MyBook» на 3 месяца;
– любая книга на выбор от сервиса «ЛитРес».

просмотров: 40    


    Комментарии


    Комментариев, к сожалению, нет.



Комментировать вы можете только после регистрации




Обновления




Информационный партнер








Все материалы, размещенные на сайте являются собственностью их авторов, если отсутствует прямое указание на права третьих лиц. Использование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на сайт izgr.ru Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru




2004 © http://izgr.ru общие правила контакты реклама на сайте Возрастная категория 16+