Не допустить «тяжелого» дыхания
 
2 мая – Всемирный день борьбы с астмой. Мероприятие проводится ежегодно в первый вторник мая по инициативе ВОЗ с целью повышения осведомленности о самом распространенном хроническом заболевании.
 
Астма в переводе с греческого – «тяжелое дыхание». Об этом заболевании впервые упоминается еще в трудах Гиппократа. Правда среди причин, вызывающих удушье, в те времена указывались сырость и холод. Но в 20-ом веке было установлено, что астматические приступы носят аллергический характер, как локальное воспаление бронхов на различные раздражители. И сегодня по оценке ВОЗ в мире от этого хронического заболевания страдает более 300 миллионов взрослых и детей.
 
Проявляется заболевание бронхиальной обструкцией (сужением просвета бронхов), которое приводит к свистящим хрипам, одышке, чувству заложенности в груди, удушающему кашлю. А сильный астматический приступ без медицинского вмешательства может привести к гибели человека. И весна – время обострения заболевания.
 
Факторы риска развития заболевания: генетическая предрасположенность, плохая экология, вредные условия труда, бытовые и пищевые аллергены, бытовая химия, респираторные и паразитарные инфекции, курение, ожирение, чрезмерные психические и физические нагрузки.
 
Чтобы избежать приступов астмы следует соблюдать общие рекомендации:
 
✔ ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 2-х часов,
✔регулярно проводить влажную уборку помещения,
✔исключить использование перьевых подушек и одеял,
✔ исключить контакт с аллергенами (животными, табачным дымом, резкими запахами),
✔отказаться от курения и избегать общества курильщиков,
✔ употреблять в пищу гипоаллергенные продукты,
✔закаливаться,
✔ при вынужденном контакте с природным аллергеном (цветение растений) принимать сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом.