7 февраля в России отмечаем День зимних видов спорта!
 
Праздник посвящён всем существующим в стране зимним видам спорта — индивидуальным и групповым, которыми занимаются на снегу или на льду.
 
Зимняя активность принесёт не только удовольствие, но и много пользы :
-улучшит работу сердца и сосудов,
-поддержит подвижность суставов,
-поможет стабилизировать давление
-насытит организм кислородом!
 
Какой вид спорта или активного времяпрепровождения выбрать решать Вам.
 
Если нет противопоказаний по здоровью, то можно выбрать лыжи, или коньки, катание на санках или ледянках. Людям "Серебряного возраста" подойдёт #скандинавская_ходьба, прогулки в парке.
 
Хочешь быть здоров и бодр, выходи!