РЕКЛАМА ⋮
✖
ИП Мартыненко А. Ф.
ИНН: 245306743807
erid: LdtCKebqt
РЕКЛАМА ⋮
✖
ООО "Сибирские сети"
ИНН: 5404227535
erid: 2VfnxxiaL9n
вы за с.в.о.?
другие опросы
СТАТИСТИКА
Зарегистрировано - 37243
Создано галерей - 3040
Фотографий - 218570
Групп - 685
Объявлений - 4980
Опросов - 740
Фирм - 941
Веселых картинок - 16330
Записей в блогах - 2679
Друзей - 82214
НА САЙТЕ
Всего - 134
Пользователей - 48
Гостей - 86
|
|
|
активность на сайте
|
пользователь ID: 64126
статус на сайте:
Постоялец
дата регистрации:
2 июня 2016
визит на сайте:
Отсутствует с 11.04.2024 (19:25)
О себе:
 не заполнено |
|
|
Дневник пользователя татарин (всего записей 75)
| Для размышления |
добавлена 30 марта 2021 в 09:00 |
Притча.
Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный человек.
И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбивать один гвоздь в столб забора. В первый день в заборе было несколько десятков гвоздей. Через неделю молодой человек научился сдерживать себя, и с каждым днем число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что контролировать свою вспыльчивость, легче, чем вбивать гвозди.
Наконец, пришел день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что с этого дня каждый раз, когда сыну удастся сдерживаться, он может вытаскивать из столба по одному гвоздю.
Шло время, и пришел день, когда юноша мог сообщить отцу, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвел к забору:
- Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким, как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него в душе остается такой же шрам, как эти дыры.
|
| Боль после массажа |
добавлена 25 марта 2021 в 13:21 |
Боль после массажа-это нормально или...?
Часто люди, жалующиеся на боли в спине, после первых сеансов массажа говорят, что непосредственно после массажа им стало легче, но спустя некоторое время, чаще на утро следующего дня, говорят, что у них вся спина болит, так как-будто их били.
При этом, при визуальном осмотре у человека отсутствуют какие-либо видимые повреждения (синяки, покраснение и т.п.).
При проведении сеанса массажа, человек сначала жалуется на боль при незначительном воздействии, а затем эта боль затихает вплоть до полного исчезновения. И все опять повторяется: после массажа все хорошо, но на утро опять все болит. Длится подобное примерно 3 дня.
Такая картина характерна для людей, ведущие малоактивный образ жизни, либо которые длительное время не нагружали мышцы той части тела, на массаж которой пришли.
Объясняется это достаточно просто.
Надо понимать, что массаж для тела (мышечной, соединительной и жировой ткани) является мощным тренировочным процессом, и болевые ощущения обуславливаются активным воздействием и манипуляциями массажиста. После таких воздействий на ткани тела они пробуждаются, ускоряются обменные процессы в во всем организме.
Если коротко, то сеанс массажа оказывает такое же воздействует на мышцы, как интенсивная тренировка.
Наверное многим знакомы боли в теле, появляющиеся после того, как впервые или после длительного перерыва человек приходит в тренажерный зал, на беговую дорожу и т. п. и дает нагрузку на определенную группу мышц. На следующий день или через день эти мышцы начинают болеть. Происходит это из-за накопления в мышцах молочной кислоты. Как правило, такие боли окончательно проходят через 3-5 дней.
Вот именно по это причини многие люди после первых сеансов массажа испытываю такого рода боль.
P.s. Это не единственная причина возникновения боли после массажа. Боль может проявлять и из-за неправильных действий массажиста и из-за сопутствующих заболеваний человека. Однако если после массажа вы испытываете именно описанный характер боли, то практически наверняка причина такой боли именно та, что описана выше.
Желающие
могут записаться на массаж по тел. +7950-985-71-11 (viber, whatsApp)
|
| Массаж. Триггерочки, триггерки, триггерочечки |
добавлена 13 января 2021 в 19:15 |
Захотелось мне немного поведать о триггерах в мышцах, можно ли от них избавится и нужно ли от них избавляться.
Поехали.
Наверное, каждому знакомы боли в шейном отделе и в спине особенно в грудном отделе. Причем не важно занимается ли человек активным физическим трудом или его образ жизни связан с сидением. Некоторые с ней никак не борются, кто-то глотает таблетки, мажет различные мази и т.п. Через некоторое время человек замечает, что боли не исчезают, а чаще всего они усиливаются, мази и таблетосы помогают лишь на короткое время. Кроме этого, человек начинает замечать, что у него стала чаще болеть голова, стали болеть, а иногда неметь руки. Затем человек испытывает постоянную не очень сильную, но очень неприятную ноющую боль в спине, руках или шее. Он начинает замечать, что не может найти удобное положение своего тела, чтобы боль утихла из-за чего страдает и сон. А уж если человек не высыпается, то не надо вам рассказывать, как это сказывается на его самочувствии, на его общении с людьми и т.п.
А виной всему этому кошмару, очень часто становятся триггеры в мышцах.
Что же такое триггер мышцы? Это всего лишь спазмированный участок мышцы, который после работы мышцы не расслабился, а остался напряженным.
Когда триггер только образовался он практически не докучает человеку, но мышца, находясь в спазме постоянно с каждым разом все сильнее напрягается, а расслабится не может. В результате этот участок мышцы хуже кровоснабжается, а следовательно, и нарушается питание мышцы, ухудшается обмен веществ. Кроме этого, в этом участке мышцы образуется своеобразное «болото», где накапливаются токсины. Со временем триггер сам становится источником боли. При этом мази и пилюли оказывают положительный эффект на очень короткое время, осуществляя лишь обезболивание, но не устраняя источник боли.
Еще триггер может стать источником удаленной боли, т.е. триггер находится на спине, ну предположим, возле лопатки, а боль от него отражается в шее, голове, плече или руке целиком, что ее невозможно поднять. Таким образом, можно потратить кучу денег на всевозможные лекарства леча руку голову, шею и т.д., а положительного эффекта не получить.
И что же делать? Спросите вы.
От триггера мы можем избавиться путем массирования участка спазмированной мышцы.
Да, массаж триггерных точек нельзя назвать релаксирующим и расслабляющим, а даже наоборот. Боль от работы с триггером очень своеобразная, она может вызывать тошноту, головокружение, короче, очень противная боль.
Однако, если вы выдержите курс такого массажа, то вы поймете, что это было совсем не зря.
Из своего опыта могу сказать, что человеки придя на работу с триггером «страдали» на кушетке и очень хотели материться, но даже после первого сеанса, уже придя домой, чувствовали себя значительно лучше и уже даже с большим желанием шли на следующие сеансы массажа, чтобы получить долгожданное облегчение и избавление от боли.
Можно попробовать избавиться от триггера самостоятельно, в нете есть инфа по этому поводу, но, опять же из опыта могу сказать, что лучше, чем массажист вы сделать эту работу не сможете.
Массаж триггерных точек требует особый подход и технику и вам остается найти только грамотного массажиста. И это, как показывает опыт, тоже не простая задача.
О триггерах можно говорить много и как самостоятельно от них избавиться и как свести к минимуму их появление и какие триггеры дают удаленную боль и куда и т.д.
В общем если Вам будет интересно, то задавайте вопросы. Я их проанализирую и постараюсь подготовить статейку, содержащую ответы на самые часты?
Будьте здоровы!
|
| Для размышления. |
добавлена 23 сентября 2020 в 08:37 |
Притча
Однажды два брата Иван и Андрей, которые жили на соседних фермах поссорились. Это была первая серьезная ссора за 40 лет между братьями, чьи хозяйства были очень взаимосвязаны. Но их сотрудничеству пришел конец. Всё началось с небольшого недоразумения, которое переросло в, обидную для обоих, словесную перепалку и затяжное молчание. Как-то утром Ивану постучали в дверь. На пороге стоял плотник, искавший подработки. Иван сказал ему: «Есть у меня для тебя работа. Посмотри на этот ручей. Он разделяет наши фермы. Еще неделю назад здесь был луг, но мой брат прошелся бульдозером по речной дамбе и теперь нас разделяет ручей. Он это сделал назло мне. Так вот – ты построишь высокий забор между нами и избавишь меня от необходимости видеть его лицо и его ферму». Плотник согласился и взялся за работу.
Он тщательно всё обмерял, пилил деревянные бруски – не терял ни минуты. К заходу солнца, когда Иван вернулся с поля, плотник уже закончил работу. Глаза Ивана округлились и челюсть отвисла. Вместо забора через ручей был возведен мост!
Каково же было удивление Ивана, когда он увидел своего брата спешащего к нему через мост. «Ну, ты даешь! Ты построил нам мост после всего, что я наделал!», – воскликнул Андрей. Братья встретились на середине моста, пожали друг другу руки и обнялись.
Они попросили плотника остаться поработать у них еще, но он им ответил: «Я бы с радостью, но мне еще нужно построить много мостов».
|
| Для размышления. |
добавлена 21 сентября 2020 в 08:09 |
После землетрясения в Японии, когда спасатели добрались до развалин дома молодой женщины, они увидели ее тело через трещины. Её поза была очень странной, она опустилась на колени, как молящийся человек, ее тело было наклонено вперед, а руки что-то обхватывали. Рухнувший дом повредил ей спину и голову. С большим трудом, лидер команды спасателей просунул руку через узкую щель в стене к телу женщины. Он надеялся, что она еще жива. Тем не менее, ее холодное тело, говорило о том, что она скончалась. Вместе с остальной командой он покинул этот дом, чтобы исследовать следующее рухнувшее здание. Но непреодолимая сила звала руководителя группы к дому погибшей женщины. Снова, опустившись на колени, он просунул голову через узкие щели, чтобы исследовать место под телом женщины. Вдруг он вскрикнул от волнения: Ребенок! Тут ребенок! Вся команда тщательно убирала груды обломков вокруг тела женщины. Под ней лежал 3-месячный мальчик, завернутый в цветастое одеяло. Очевидно, что женщина пожертвовала собой ради спасения сына. Когда дом рушился, она закрыла сына своим телом. Маленький мальчик все еще мирно спал, когда руководитель команды взял его на руки. Врач быстро прибыл, чтобы обследовать мальчика. Развернув одеяло, он увидел сотовый телефон. На экране было текстовое сообщение: Если ты выживешь, помни, что я люблю тебя. Этот сотовый телефон переходил из рук в руки. Каждый, кто читал сообщение плакал.
Если ты выживешь, помни, что я люблю тебя. Такова Любовь Матери!
|
| Для размышления. |
добавлена 27 июля 2020 в 08:03 |
Притчи
Однажды змея погналась за бабочкой и преследовала ее день и ночь. Страх придавал бабочке сил, она била крыльями и летела все дальше и дальше. А змея не уставала ползти по пятам. На третий день обессилевшая бабочка почувствовала, что не может больше лететь, она присела на цветок и спросила свою преследовательницу:
— До того как ты меня убьешь, можно задать тебе три вопроса?
— Не в моих привычках предоставлять такие возможности жертвам, ну да ладно, будем считать это твоими предсмертными желаниями, можешь спрашивать.
— Ты питаешься бабочками?
— Нет...
— Я сделала тебе что-то плохое?
— Нет.
— Тогда почему ты хочешь убить меня?
— Ненавижу смотреть, как ты порхаешь!!!
Очень часто мы обижаемся, ненавидим друг друга, желаем ближнему зла и даже не задумываемся об этом. А ведь причина зачастую в нас самих, только надо поглубже заглянуть в свое сердце, и тогда мы сможем разглядеть этого змея – «змея зависти», который является одной из главных причин человеческой ненависти.
|
| Для размышления. |
добавлена 11 июня 2020 в 08:00 |
Притчи
Хозяину было жаль расставаться с хорошим работником, и он попросил его об услуге — построить еще один дом. Плотник согласился, но было видно, что во время работы он думал о чем-то другом, совсем не старался, материалы брал какие попало.
Когда плотник закончил работу и дом был готов, хозяин протянул плотнику ключи от входной двери. «Этот дом, — сказал он, — мой подарок для тебя». Как же расстроился плотник. Если бы он знал, что строит для себя, он бы сделал все совсем по-другому.
***
Делай все как для себя. Как ты помогаешь устраивать жизнь другим, так же и устроится и твоя собственная.
|
| Для размышления. |
добавлена 3 июня 2020 в 08:01 |
Притчи
Два брата росли вместе. Со временем старший брат стал профессором ботаники, а младший — простым рабочим. У каждого из них была семья, и часто братья собирались вместе со своими семьями и беседовали о жизни. Бывало, профессор умолкал и внимательно слушал младшего брата, рассуждения которого заставляли прислушиваться к его словам окружающих. Как-то жена старшего брата сказала своему мужу: «Почему ты слушаешь младшего брата? Ведь ты профессор, а он — простой рабочий!» — «Да, я — профессор., но всего лишь ботаники, а не самой жизни!» — ответил рассудительный муж.
p.s
Житейская мудрость не зависит от обучения, так и духовная мудрость не зависит от седин и многознания/
|
| Для размышления (в большей степени для тех, кто носит крестики...) |
добавлена 29 мая 2020 в 08:04 |
Притча
Стояло засушливое лето, и фермеры, жители небольшого посёлка, были обеспокоены тем, что будет с их урожаем. В один воскресный день после мессы они обратились к своему пастору за советом.
— Отец, мы должны что-то делать, или мы потеряем урожай!
— Всё, что от вас требуется, — это молиться с абсолютной верой. Молитва без веры — это не молитва. Она должна исходить из сердца, — ответил священник.
Всю следующую неделю фермеры собирались дважды на день и молились, чтобы Бог послал им дождь. В воскресенье они пришли к священнику.
— Ничего не получается, отец! Мы каждый день собираемся вместе и молимся, а дождя всё нет и нет.
— Вы действительно молитесь с верой? — спросил их священник.
Они стали уверять его, что это так. Но священник возразил:
— Я знаю, вы молитесь без веры, потому что ни один из вас, идя сюда, не захватил с собой зонтик!
|
|
|
РЕКЛАМА ⋮
✖
ИП Коваленко Н. С.
ИНН: 245300224192
erid: LdtCKNkrx
Обновления
Информационный партнер 
РЕКЛАМА ⋮
✖
МУП ТРК "ЗЕЛЕНОГОРСК"
ИНН: 2453003973
erid: LdtCKQTnm
|
ГОРОД
КОММЕРЦИЯ
ЛЮДИ
ЗНАКОМСТВА
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
